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30 第30章 盘带训练（第1页）

“关于盘带的问题，你有什么建议吗？”徐琦问道。

“鉴于你的身体素质，跟小罗练其实是非常困难的，但是利用他来帮助你提升球感还是很必要的！”鬼魂儿沉默片刻，继续道：“当今足坛很多盘带高手诸如卡卡、梅西、C罗、罗本这些，都是拥有非常出色的速度条件和逆天的天赋，你现在速度虽然不慢，但还达不到利用速度来完成突破的地步，提升速度是一个方面，而盘带突破的另一点便是脚下的控球频率和灵巧的变向了。”

“嗯，速度我会努力提高，虽然这很困难。”徐琦点头道，“跟谁练习比较靠谱呢？”

“巴塞罗那队的中场伊涅斯塔！他的速度不算快，身体条件不算出众，但两脚摆动拿球盘带的能力却依然是世界顶尖。你可以跟他学学！”

“好，那就跟伊涅斯塔学学。”徐琦点头。

“对了，这里还有一些少量盘带巫师马修斯的盘球资料，也可以让你学习。不过他那个年代过于久远很多也不太适合现在，你在学习的时候可以根据自己的特点来进行训练。无论是以谁为模板进行训练，关键是这项技术适合不适合自己。”

“放心吧，我有数！”

“然后，练球感和双脚控球盘带的一些技术，可以跟一些顶级的街头足球高手来学学，还有一些例如世界顶级的五人制足球大师，他们的很多能力虽然不适用于专业的足球赛事，但是对个人盘带能力的提升却有很大帮助！”

“街头足球？应该是很花哨但不实用的那种吧？”徐琦疑惑道。

“无论是什么技术，都不能说花哨但不实用，要看你怎么用的！无论是什么技术，只要能将对手过掉的技术就是实用的技术，这一点你在跟随这些街球高手练习的时候，还是要自己多思考思考！而且要论起原地拿球摆脱的能力，其实很多街头足球的顶级高手甚至是要强于一些顶级职业球员的，只是因为他们其他方面的能力太差短板太明显才无法成为真正的职业球员。”

“我明白了！给我安排吧，多搜集几个盘带高手让我都从他们身上吸取一些经验吧！”徐琦兴奋道。

“贪多嚼不烂，慢慢来，盘带能力的提升不是一朝一夕的！小罗和伊涅斯塔的踢球方式是你一直要学的，然后就先把马修斯的一些资料学会了，我之后会给你安排一些世界顶级的街头足球高手来练的！”

“训练的时间我自己来安排吧？”徐琦问道。

“可以，看看你怎么给自己规划。”

“现在的拦截训练不能放松，葡超和荷甲中游球队练习十五分钟，英超保级队再来十五分钟。三十分钟的与顶级球队的正式赛事训练，二十分钟力量对抗训练，四十分钟盘带球感训练，因为一共是两个小时零十分钟，剩下最后十分钟放松训练加上名帅的战术指导。”徐琦答道。

“安排的不错，这样练也可以。中国球员能盘带突破的球员确实比较稀少，你把自己的盘带能力练起来还是很有必要的，虽然难度很高，希望短时间内有个不错的效果吧。”鬼魂儿道。

“然后那二十分钟力量对抗我想每个月的单日用橄榄球练，双日用拳击练！”徐琦忽然道。

“怎么忽然想用拳击练？用拳击练被揍，比在橄榄球场被撞飞可难受多了！而且效果也差一些。”

“橄榄球的冲撞方式我大致学了个差不多了，这种对抗练习太折磨人，还不如每天换换折磨方式也能有点花样。练拳击只是我想偶尔防防身而已，既可以防身又可以练力量，很适合我！”徐琦答道。

“同样是被折磨，你竟然还想换着法的折磨自己。不过也随你，反正力量方面你白天也可以练，那接下来的训练就按照这个来安排吧！”鬼魂儿肯定道。

徐琦像往常一样认真完成了一系列训练，最后开始进行盘带的训练。

“防守对手的难度就定到中超级别吧！接下来还是以先适应中超为主！”徐琦规划道。

“中超并不是一个容易进行突破的联赛，这个难度不低，不过你可以尝试一下！”鬼魂儿道。

之后徐琦分别在小罗和伊涅斯塔附体的模式下感受了一下中超的防守难度。

确实，在中超级别的对手面前，巨星们也想完成突破也不容易。

不过，即使是这些盘带大师都不是每次都能够轻松完成突破，还是有着大量的成功案例。

徐琦还是能够从他们身上吸收到了很多突破成功的经验，感受他们在做出突破动作时候的肌肉律动。

如果是速度快的进攻球员依靠速度和快速变向完成突破倒是不困难，小罗明显更适应这样的环境。

而伊涅斯塔的突破很容易以对方的犯规而结束，尽管如此，他的突破却对体能消耗很少，是一种靠脑子突破的方式，也并不过于依赖速度与对抗。

“造成犯规也是一种成功，毕竟前场的定位球是很好的得分机会！你得好好学着点！”

“我知道，我在考虑如何吸取这里面自己需要的一些方式和动作！我想多重复练习他们的一些非常实用的过人动作，然后不断重复练习，练到炉火纯青！”徐琦答道。

“可以，一招鲜也很不错！不过还是要在学习他人的过程中学会自己创造。创造力是非常重要的能力！”鬼魂儿肯定道。

盘带突破的训练确实没有防守拦截训练那么枯燥乏味，徐琦开始自己尝试突破，虽然不停地被放倒在地，也很开心。

尤其是被放倒七八次终于又一次成功突破的时候，徐琦嘴上都笑开了花。

伊涅斯塔的突破很喜欢观察，观察队友也观察对手，他喜欢利用队友的掩护和用控球吸引对手上抢然后变向。

“这就是靠脑子踢球，但是中超的队友很少会来相应你跟你打掩护啊，更多的时候还得靠自己！”徐琦不停地思考。

“这说明你的球感和持球能力还是不够强，多练练球感吧！什么时候人球结合足够好，达到人球合一的境界，你的盘带能力自然而然的也就够强了，到时候配合自己的速度或者力量就一定可以找到属于自己的突破方法。”

“当然，现在还是以模仿和重复为主！”