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第189章 我很可怕吗（第2页）

准备了减脂的牛肉，还有虾和西蓝花，都是减脂的东西。

做得也格外地好吃。

宁澜的食欲大增，一碗白米饭配着菜吃完，还觉得有些不够。

想着都准备进组了，一定要保持身材。

所以，宁澜就忍住了。

【呜呜呜，看到姐姐吃，我也好想吃啊！】

【不不不，你们这些没有志气的俗人，我想吃的是牛肉吗，是虾吗，明明是澜澜好不好！】

宁澜都被逗笑了。

“要不要吃点水果？”容聿问了一句。

宁澜转头看过去，摇了摇头：“不吃了，你今天不去公司吗？”

“公司没什么事，我就回来了。”

“那你晚上陪我运动吧，我想继续塑性。”

宁澜现在对身材的要求很高。

原主的身体还是弱了一些。如果是女皇宁澜的话，马甲线都是常年有的。

因为宁澜需要练武，而且日理万机的，那皇宫也大得很。她也不喜欢坐轿子什么的，所以每天的步数，估计也有上万步了。

所以还是女皇的宁澜，身材一直保持得不错。

而现在的身体，虽然还是很瘦。但是总有一种羸弱的感觉，甚至拉弓的时候，用力太久了，胳膊还会十分地酸痛。

“好。”容聿应下。

宁澜又和粉丝们聊了一会，时间差不多了，才下了直播。

刚下直播，燕姐的电话就打了过来。

“小澜，你实在是太棒了，咱们的粉丝数量可又是涨了不少呢！”燕姐激动得很。

她当初果然没有看错人，这宁澜就是一个好苗苗！

宁澜笑而不语。

燕姐又道：“我看粉丝对容先生还挺好奇的，小澜啊，你要是不想家里人被牵扯进来，还是得注意一点。不过也不用担心，我相信容先生会处理好这些事情的。”

宁澜点头：“谢谢燕姐，我会注意的。”

挂了电话，宁澜把自己的鞋子给脱掉，然后坐在了容聿的身上，笑意吟吟地看着他：“阿聿，你仔细看着我。”

容聿放下了手中的文件，然后仔仔细细地看着面前的容聿。

而后缓缓的，捧起了宁澜的脸：“澜宝，我喜欢这样的你。”

仿佛又像是回到了在离朝的时候，这个女子在高堂上明媚一笑。