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第121章 职场人的健康4（第1页）

陈伯接着解释：“食物的五味，酸、甜、苦、辣、咸，每一种都与我们的脏腑有对应关系。酸味主要对应肝脏，甜味主要对应脾脏，苦味主要对应心脏，辣味主要对应肺脏，咸味则主要对应肾脏。”

姜鸿晨感叹道：“原来食物的冷热温凉并不是单纯的温度问题，而且每种口感也对应着人体的不同脏腑，这真是个给我耳目一新的认识。”

陈伯微笑着点点头：“是的，理解了四性和五味的理论，我们在日常生活中就能更准确地选择适合自己体质的食物，以此来调节身体，防病治病。”

两人继续深入探讨着美食与健康的奥秘，享受着这顿美食盛宴带来的不仅是味蕾的满足，更是对健康生活的深入理解。

老少二人这时正在品尝着一碗热腾腾的鸡汤。阳光透过窗户洒在他们的脸上，给这个寒冷的冬日带来了一丝温暖。

陈伯，看着对面的姜鸿辰，满意地笑了笑：“鸿辰，你的学习态度很好。人的一生都是在学习和进步中度过的。记住，你是你自己健康的第一责任人，掌握好这些知识，对善待自己的身体是很有帮助的。”

姜鸿辰，听了陈伯的话，脸上露出了微笑：“陈伯，我还了解到药酒和药茶在中医养生中也常常被用到，您能介绍一下它们的原理及功效吗？”

陈伯点了点头，放下筷子，开始解释道：“当然可以，鸿辰。药酒和药茶是中医养生中两种常见的调养方式，它们各有其特点和作用。”

“首先，药酒是一种以酒为溶剂，加入各种中药材制成的饮品。它具有活血化瘀、温经散寒、舒筋活络等功效。同时，药酒中的酒精成分可以促进血液循环，提高药物的吸收率，从而达到调养身体的目的。”

“而药茶则是以茶为载体，加入中药材制成的饮品。它具有清热解毒、提神醒脑、利尿排毒等功效。茶叶中的茶多酚、氨基酸等成分可以促进新陈代谢，提高身体的免疫力。”

姜鸿辰认真地听着，不时地点头表示理解。他感叹道：“中医养生真是博大精深啊！”

陈伯微笑着说：“没错，鸿辰。只有不断学习，才能更好地照顾好自己的身体。中医养生是一种生活态度，也是一种生活方式。”

陈伯满意地喝了一口面前的鸡汤，然后开口道：“鸿辰，你知道吗？这药酒制作法，古人早有论述。《素问》中有‘上古圣人作汤液醒”，“邪气时至、服之万全”的论述，这是药酒治病的较早记载。再比如《汉书·食货志》中说：‘酒为百药之长’。将强身健体的中药与酒‘溶’于一体的药酒，不仅配制方便、药性稳定、安全有效，而且因为酒精是一种良好的半极性有机溶剂，中药的各种有效成分都易溶于其中，药借酒力、酒助药势而充分发挥其效力，提高疗效。同时酒精对经络有较好的扩张作用，有利于药物的吸收和运行。”

姜鸿辰听后，放下筷子，微笑着回应道：“陈伯，您的知识真是丰富。”

陈伯听了鸿辰的话，点头继续解说：“鸿辰。这药酒的种类繁多，不同的药物配方可以针对不同的症状，如贫血、风湿、疲劳等。然而，药酒的运用也要适量，并且最好在医生的建议下使用。毕竟过量饮用对身体是有害的，药酒虽好，但也不能过量饮用。我们要时刻记住，任何事物都有其两面性。只有适量、合理地使用，才能发挥出其最大的效益。”

二人继续享受着这美好的午餐时光，聊着各种关于药酒的话题。而饭店里的其他客人也被他们的对话所吸引，不时投来赞赏的目光。

陈伯拿起一杯菊花茶，说：“这杯菊花茶，它有清肝明目、降血压的功效。再看这杯银耳莲子羹，它有滋阴养肺，适用于养颜养生的功效。”

鸿辰听得出神：“原来药茶有这么多好处。”

陈伯点了点头：“是的，药茶通常味道较为清新，副作用较小。但依然需要根据个人体质和症状选择合适的药茶。”

他顿了顿，接着说：“中医学历来认为，科学饮茶除了宜温、宜淡、宜少，切忌过烫、过浓、过多之外；还应以四季有别为最佳的饮茶保健之道。”

“春天，我们可以饮花茶，促进体内阳气生发；夏天，我们可以饮绿茶，清热解暑、解毒止渴；秋天，我们可以饮青茶，消除人体内的燥热，达到清燥生津之功效；冬天，我们可以饮红茶，补阳气，助消化，强身健体。”陈伯一一解释道。

薄荷甘草茶不仅能缓解因感冒引起的不适，还有助于消除身体内的湿热毒素；杜仲茶除了补血壮骨和强健腰身的作用外，还能缓解因长时间久坐而产生的疲劳，让你重拾活力；枸杞茶补肾益精、养肝明目，不仅可以缓解视疲劳；陈皮姜茶止咳化痰、健胃消食，不仅能舒缓因咳嗽而带来的不适，还有助于促进消化；人参茶补中益气，对身体虚弱、气虚引起的疲劳有明显的改善效果，还能帮助安神生津，提升免疫力；玫瑰花茶凉血养颜、促进新陈代谢，具有良好的美容瘦身效果，同时还有助于祛除口臭；金银花茶预防流感、呼吸道炎症，是清热解毒、抗病毒的有效选择，有助于提升身体的抵抗力，保持呼吸道的清爽畅通。

鸿辰听得频频点头：“原来喝茶还有这么多讲究。”

陈伯笑了笑：“是的，中医养生之道无处不在。只要我们掌握了这些知识，就能更好地照顾自己的身体。”

“陈伯，听您说药酒和药茶有这么多好处，真是让人惊讶。”姜鸿辰感叹道。

“是的，药酒和药茶是中医养生的重要组成部分，”陈伯微笑着回答，“不过，使用它们时一定要谨慎，确保安全。否则可能会适得其反。”

“我明白了，为了身体健康，我会尝试学习更多关于药酒和药茶的知识。”姜鸿辰坚定地说。

“很好，鸿辰。中医养生是一个广阔而深奥的领域，需要不断学习和探索。在学习的道路上，你随时都可以向我请教。”陈伯鼓励道。

姜鸿辰感激地看着陈伯，心中涌起一股暖流。他意识到自己对健康的认知又提升了一个层次。陈伯所讲述的健康保健常识，让他对自己的身体有了更深刻的理解。他将不断拓展自己对中医养生的知识。

“陈伯，谢谢您。我会牢记您的教诲，不断努力学习。”姜鸿辰感激地说。

“很好，鸿辰。中医养生是一门博大精深的学问，需要我们不断探索和学习。希望你能在学习的道路上越走越远。”陈伯欣慰地说道。

姜鸿晨和陈伯继续享用美食，愉快地聊着天。姜鸿辰内心充满了感激和决心，他知道自己有了一位值得信赖的导师和朋友。而陈伯也看到了姜鸿晨的潜力和对健康的追求，心中充满了期待和祝福。这一刻，两人的心灵彼此相通，共同追求着健康与和谐的美好。