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第九十一章 指导三（第1页）

看黄彬练的还不错，宁凡决定简单的检验一番。

瞅准机会，宁凡一声高呼：“黄彬，接球。”

唰——

皮球从宁凡手中飞出，直直的奔向黄彬。

黄彬闻声一个侧身，然后接球的同时空中转身，落地后直接完成了一记简单的跳投。

宁凡皱眉，动作做的很标准，但就是用起来有些别扭，不够顺滑。

“凡哥，你看我刚刚的动作怎么样？”黄彬擦了擦汗显得异常兴奋，显然对自己刚刚的表现十分满意。

宁凡笑道：“这么短时间你掌握的已经很不错了，现在就是有一点小瑕疵而已。”

“瑕疵，什么地方？”黄彬有些不敢相信，自己的动作居然还不完美。

宁凡说道：“来，你再接我一球。”

黄彬照做，接球后照例衔接一个双脚垫步，这下子黄彬也感觉有些异样感，但就是说不清。

宁凡道：“刚刚你接球时候是怎么做的还记得吗，你复述一遍。”

黄彬不假思索的说道：“转身面向球，接球的瞬间跳起转身，然后落地。”

宁凡继续引导，“你接球时面朝球来的方向，也就是说你接球前必须先转身90°，接球后再转个90°才能完成下一个动作。”

黄彬带你点头，数据很对啊，没什么问题。

“那如果中间发生一些不可测的情况呢，如果防守人趁机逼近你是不是很容易错失一次投篮机会？”

“凡哥，转个身的时间，不至于吧。”

宁凡摇摇头，“进攻当中每一点时间很重要，早一点也许就是你的机会，晚了可就只能错失最佳机会。”

黄彬似懂非懂，“这样啊，我记下了。”

宁凡也没指望黄彬一次就懂，有些东西你还是得实战当中检验才行。没有经过实践检验，所有理论都是飘在天上的，想落下去，场上打一场就好。

其实篮球训练就是这么简单，为实战而生，什么理论都不如打一场来的直接。

宁凡继续道：“其实跳投接球时不需要特意面向球来的方向，你半个侧身可以平稳接到球就好。”

黄彬带你点头记录下来。

“你记下来没用，先做一下。”

黄彬点头，跟着宁凡刚刚教的要领做了一次，瞬间就感觉顺畅很多，而且中间省去了一次转身的时间，动作的效率大大得到提升。

“厉害，凡哥！”黄彬竖起大拇指，这番指导他心服口服。

“呵呵，你能体会到其中奥妙就好，记住了无论做什么动作简洁为主。”

黄彬笑着称是，这或许是他继续开发新动作的衡量标准。

宁凡继续道：“你接球以后，球的位置可以放到腰部以上，也就是比你现在位置稍高，这样做的好处是可以方便你出手。”

黄彬疑惑的说道：“其他教练都是让球放在腰部以下，说是这样可以防止被断球，咱这样做是不是不太规范。”

宁凡笑道：“这样说没错，这样做也没错，但这条法则也有它的适用范围，最起码它不适合用在跳投上面。”

宁凡边做边讲，“你仔细看，跳投在你垫步接球的瞬间就表示你已经完成投篮前的所有准备，落地那一刻就是你投篮开始的信号。”

“这时你的球如果放在腰部以下，你想一下，你能做到立刻投篮吗？”