下页小说站

第25页（第1页）

没给阮芷兮拒绝的机会，江以珩站了起来。

“下课了”

就这样，阮芷兮开始了自己的晨跑生活。

做任何事，开始总是最艰难的。

早上要起得更早，还要经得起被窝的诱惑，冷空气的考验。

阮芷兮外面穿了一件轻薄的羽绒服，换上了运动鞋。

浓浓的白雾像是不小心倾洒出来的牛奶，嫩黄色的羽绒服在大雾天里格外显眼。

“来啦，吃早饭了吗？”江以珩穿的比她薄多了，穿了一套运动装。

阮芷兮摇摇头，早上跑步怎么能吃东西呢，万一跑吐了怎么办。

猝不及防的，嘴里被塞进了一颗糖。

“我怕你等会低血糖，跑完步，我们一起去吃饭。”

嘴里还含着带有奶味的糖，阮芷兮跟在江以珩身后跑了起来。

起步并不快，江以珩可能是照顾了阮芷兮的水平。

胳膊被拉了一把，“跑内侧道，安全一点。”江以珩拉着阮芷兮。

因为是雾天，远远的都看不见人。

匀速的向前跑着，刚开始阮芷兮还能跟得上。

慢慢的，阮芷兮的脚步越来越沉重，呼吸也开始变得困难，她不得不大口喘气。

“你还能行吗？”江以珩放慢了脚步，退后到阮芷兮的身边。

说不上来一句话，阮芷兮知道自己只要一停下来，就更难继续下去了。

“保持三步呼吸法，慢慢来。”

阮芷兮试着三步一呼吸，江以珩在她旁边一起跑。

跑了几圈之后，阮芷兮觉得好多了，自己身体也逐渐适应了。

江以珩平时都是要跑一个小时的，但怕阮芷兮坚持不了，他改成了半小时。

半个小时过去了，阮芷兮双腿酸软，满头是汗。

“不要脱衣服，会着凉的。”

阮芷兮刚要拉开衣服拉链，她觉得自己出了不少汗。

江以珩递过来一张纸巾，“给你，擦擦，缓一缓，我们去吃饭。”

阮芷兮擦了把汗，“你不回家吃吗？”

“你要回家吃？那也行，你自己回去吧，我早上一般都是买着吃。”

“你家人不给你做早饭吗？”阮芷兮说完才意识到，自己不该问那么多的。