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第六节 面子问题（第2页）

左手50下，右手50下，双手抱头原地蛙跳50下，然后继续砸轮胎，借以强化自己的肩背力量。

这些在外人看来有些失心疯的锻炼方式是杨昆在某个地下娱乐场当保安期间学来的。

娱乐场的老板是个狂热的mma迷。

杨昆名为保安，实际上的主要工作是给老板当陪练。

那位老板算是半个行家，泰拳、拳击、摔跤、散打、巴西柔术、空手道……凡是综合格斗规则允许的打斗技，他都能像模像样地比划几下。

杨昆经常被操练得不成人形。

不过他也从中获益匪浅。

至少后来在街头打烂架，只要不是敌众我寡，他极少吃亏。

经过昨夜那场追逐，杨昆意识到，在获得令人望而起敬或生畏的权势与财富之前，拥有一付强健的体格是相当有必要的。

没有专业的训练器材，他只能就地取材，进行一些强化肢体力量的基础练习。

接下来是一系列的柔韧性恢复训练。

单纯地只练力量会导致肌肉僵硬，反应速度下降。

刚柔相济，才能在爆发力和耐久性等各方面达到完美的平衡。

当然，一口吃不成胖子，对于现在的杨昆来说，凭他这付小身板，谈这些还为之过早。

按他的计划，这些基础训练将持续8到12周的时间，至于到时要不要给自己加量，进行深蹲、硬拉和卧推等高强度练习，则视情况而定。

等恢复性训练进行得差不多，已经快上午11点了。

杨昆简单冲了个凉，戴了顶草帽，骑车出了院门。

穿过刚建成不久的铁路立交桥，他慢慢悠悠地来到了位于铁西的县属玻璃厂。

大门斜对面的树荫下，有个卖西瓜的地摊，杨昆在瓜摊前停下，花5毛钱买了个比拳头大点的西瓜，就着瓜农的刀切开了，蹲在路边慢条斯理地啃着。

一支劣烟递过去，杨昆很快就和中年瓜农聊得热火朝天。

一直等到日头过午，他才看见一辆白色的桑塔那驶出厂门，朝东行去。

曾经在玻璃厂当过一年多锅炉工的经历，使杨昆一眼就认出那是赵一民的座驾。

和瓜农打了个招呼，他把草帽往脑袋上一扣，跨上破二八，远远地缀了上去。

杨昆仔细回想过，回到这个时代以来，他肯定没和赵一民朝过面。

为保险起见，他把臂上的黑纱也临时摘下来揣进了兜里。

回到家时，已经快下午2点。

刘素芬早就去邻居家帮忙烘面包去了。

桌上留着午饭，腌黄瓜条、腌蒜米、蒜苗炒鸡蛋，再加上馒头、稀饭。

家里最近一段时间的生活过得有些清苦。

狼吞虎咽地吃完饭，午休起来后，杨昆又在家锻炼了一个多小时，不等母亲回来，就骑着自行车出去了。

就这样晚出早归地，一连几天，母子俩几乎没怎么见过面。