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刘媛在酒店卫生间打着电话，怕打扰母亲休息，继续道：“主要是我看到爸爸和妈妈都解脱了一样，这些天我跟妈妈一起睡，她都睡得很沉，但是醒来精神很好。”

元嘉跟刘媛聊了一会儿，又给了她一些鼓励，可以在通话中感觉到小姑娘对以后的生活还是很有自信的。

心理治疗不像药物治疗那样见效飞快，但可以很有效地帮来访者转换看待问题的角度，换一种生活的方式。

“加油！”

“嗯嗯！”

元嘉挂了电话，最后给咨询考试综合症的陈远做了下回访。

陈远是他利用催眠的方式植入积极心锚治疗考试综合症的第一个患者，元嘉还是很在意治疗结果的。

电话接通，便是跟初见时不一样的爽朗声音。

“元老师？哦哦，我现在好多了，想想考试还真的没啥，我这会儿正准备去外面打球呢！”

“最近睡眠怎么样？”

“特别好，我这些天也请了假，后天回学校，这几天夜里总是梦到你上次描绘的那个场景，然后平时的心情也都挺畅快的。”

“现在想到考试还紧张吗？”

“还有一点，不过一紧张的时候就会想起那个不一样的未来，就没那么紧张了。”

“好，加油啊！”

挂断了电话，元嘉记录着催眠治疗后的反馈信息。

陈远的疗效倒是有些出乎元嘉的预料，他通过在陈远紧张的时候，植入‘你的未来不会因这次考试而糟糕’这个心锚，没想到陈远平时做梦也经常梦到这个内容，就相当于无形间重复加固了这个心锚，对潜意识的影响就变得十分有效了。

当然了，陈远也不会因为这个心锚就变得无心考试、无心学习，这跟一个人长久以来形成的性格还是有很大关系的。

对于勤奋好学的学生来说，这个心锚会帮助他们减轻考试压力，要是对于本就不爱学习的人来说，可能就是不学习的好借口了。

这次实践得到的反馈支撑了元嘉对心锚应用的理论，他打开文档，这有他昨天做下的论文初稿，标题是《利用心锚治疗心理疾病－隐藏的自我》

他将陈远的案例做了化名处理，再把一些关键点详细记录到论文里面，整篇文章大概在五千多字左右。

元嘉打算给《心理学报》期刊投稿，《心理学报》在国内属于第一梯队的学术期刊，对投稿的论文审核十分严格。

写论文向来是一件头疼的事，必须按照期刊论文的格式要求来写，包括文题、摘要、关键词、前言、方法、结果报告等等一系列流程。