“等等,”叶舟拽住谷雨,“跑完步要拉伸,按摩一下,不然明天特别痛。”
叶舟看了一圈,“去那边台阶吧。”
叶舟晚自习还有训练,谷雨就迈着酸痛的腿,一步一步的挪回教室。
叶舟训练完回来,就看见谷雨右手拿笔写写画画,另一只手攥成拳头不停的两条腿上来回敲打。
叶舟把校服挂在椅背上,开口问:“这么疼?”
谷雨皱眉摇头,“反正很不舒服。”
叶舟有点担心,“明天还继续吗?”
谷雨:“继续吧,不然今天的罪白受了。”
叶舟煞有介事的点点头,心想明天才算是受罪!
叶舟没有说错,第二天谷雨早上起床的时候,差点跪在地上,两条腿酸痛无比,尤其是上下楼梯的时候,就连喘气的时候,谷雨都觉得小腹在痛。
在操场上跑到第四圈的时候,谷雨已经说不出话了,叶舟长腿快步走在草坪上,谷雨停下脚步,喘着粗气。
“别停!”叶舟盯着手里的秒表,开口督促。
谷雨喘了两口气,重新迈开脚步,“你能不能跑一下?”
叶舟闻言跑出去一步,然后架着胳膊站在原地等着谷雨,“我得跟着你。”
谷雨不再说话,自己的速度实在太慢了。
“还有三圈,坚持一下。”
谷雨认命的迈开腿,用跑的架势,但是是走的速度。
正经八百的3000米结束,谷雨几乎是控制不住朝前趴下去,叶舟手疾眼快,一步跨到面前,接住倒下来的谷雨,“没事吧?”
谷雨摇摇头,“没事,就是腿软。”
叶舟扶着谷雨,“别停,走半圈。”
“嗯,”谷雨转过头问叶舟:“成绩怎么样?”
“比昨天还差,今天完整的3000米跑下来,后半程你的速度越来越慢。”
谷雨并没有沮丧,“意料之中,我的体力在1500米之后就已经用完了,后面都是在硬撑。”
谷雨的体力有限,而且也不会分配比赛前中后期的体力,所以在速度上会有很大的差异,不过还有半个月的时间帮谷雨训练,让她能完整的跑下3000米应该不成问题。
叶舟这么想,完全忘了蒋博文是请他帮班里的运动员一起训练,站在角落里看着自己班训练的蒋博文显然也意识到了这一点,“浪哥,叶哥已经成谷雨的私教了啊!”