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第90章（第1页）

&ldo;坐下，两腿分开，用脚尖顶住墙根！&rdo;安小阳命令道。

姜宇涵虽然不明白要干什么，但还是照办了。

安小阳来到姜宇涵身后，突然用脚顶住姜宇涵的臀部，用力向前使劲。

姜宇涵疼的倒吸一口凉气，我的亲娘啊，这哪里是训练啊？分明是虐待！

安小阳一点儿也不手软，脚逐渐加力，姜宇涵虽然已经脸红脖子粗，但还是忍住了没喊出来。

&ldo;疼的话你就大声喊，不丢人！&rdo;安小阳在后面提醒道。

姜宇涵还是没出声，豆大的汗珠顺着面颊往下淌，背心都被冷汗打透了。

&ldo;要想练武，必须先拉开韧带，让韧带松快，这样，你的腿攻才能练成，明白吗？&rdo;安小阳问。

&ldo;明白，教官！&rdo;姜宇涵沉闷地答道。

安小阳知道现在这种力度已经达到姜宇涵所能忍耐的极限了，也就没再继续用力，缓缓松下来，姜宇涵长舒一口气，抹了抹额头上的汗水。

&ldo;看不出来，你的忍耐力还真强。&rdo;安小阳说。

姜宇涵点点头，没说话。他从地上爬起来，这才感到大腿根一阵疼痛。

&ldo;这很正常，刚开始拉韧带，都这样。我当初比你还难受，过几天就好了。&rdo;安小阳说。

&ldo;你要是当新训营的营长，弟兄们的日子可就好过多了。&rdo;姜宇涵勉强地笑道。

&ldo;赵长虹难为你们吗？&rdo;安小阳问。

&ldo;何止是难为？&rdo;姜宇涵苦笑，&ldo;简直是虐待！还总拿一些粗言秽语侮辱我们的人格。&rdo;

&ldo;你是不是受不了了？&rdo;安小阳问。

&ldo;胡说！我凭什么受不了？别人能受的我就能受！&rdo;姜宇涵倔强地说道。

安小阳赞许地点点头，说：&ldo;我也觉得，一个优秀的森警，合格的内卫，是不可能这么轻易就被击倒的。&rdo;

&ldo;教官，接下来，我们练什么？&rdo;姜宇涵问。

&ldo;今天先到这里，你回去后注意，别让韧带拉伤，明天还有高强度训练，我们只能先进行到这里了。&rdo;安小阳说。

&ldo;谢谢教官，明天还在这里碰头？&rdo;姜宇涵穿上迷彩服上衣，问道。