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第269章 指导训练（第3页）

偏偏世上很多人都明白这个道理，但遇到挫折，还是抱怨上天的不公，人情的冷暖。

绝不会考虑自己是否已付出了那么多。

宫七沉寂了片刻，然后问道：“你给我指定的第一个目标是什么？”

叶帅淡笑：“你训练到此刻，体能已经有足够的提升，打沙包，练得不单单是你的臂力，还有腿力，综合格斗，实战打斗，都需要靠手臂的力量和腿部的力量来完成，所以这个训练，至关重要，没有目标，只有进度。”

宫七又问：“那你要让我训练到什么时候？”

叶帅凝声道：“等你能够一拳打爆沙袋的时候。”

宫七的脸色顿时有些苍白。

打破沙袋？

这特么就算是一个专业的拳击手要打破沙袋，不知道得训练多少年，怎么叶帅还是在忽悠自己呢？

烟已抽到尽头，叶帅掐灭，丢在了垃圾桶里，淡淡道：“你是不是觉得我说的有点不靠谱？”

宫七并没有反驳。

叶帅淡笑：“等下沙袋吊过来，我让你看看，你就知道了。”

余书鸿的做事儿速度是相当快的，不多时，两个兄弟已经架着一个沙包走下来，他们将沙袋吊起来，然后就迅速离去。

叶帅走到沙袋前，左右摸了下，然后就对宫七道：“来，打两拳试试。”

宫七将信将疑地走过去，抬起拳头，拼尽力气打了两拳，但拳头打的生疼，那沙包却只是移动了一点。

看来他的力量，还是太弱了。

叶帅搓了搓手，活动了下指关节，默默道：“看我的。”

说完，他已走上前。

这个沙袋不小，就算是国家级拳手在这里，也未必能够一拳击爆。

叶帅目光盯着沙袋，并没有立即出手。

他又凭着感觉，伸手在沙袋上摸来摸去，然后攥紧了拳头，打了几下热身，别看他身材弱小，但是每一拳打出去，都蕴含有巨大的力量。

沙袋剧烈的飞舞着。

宫七目光一直盯着，他可以看到叶帅是第七次的时候，全力出击。

这一次，不管是余书鸿还是宫七，都能够感觉到这一拳击出去的时候，叶帅周身所涌动的那一股爆发力。

令人震撼而惊骇！

噗的一声，拳头击中沙袋，沙袋瞬间就爆裂，无数的沙子散落，地上一片狼藉。

叶帅无视二人的惊诧，淡然一笑：“书鸿，等下找人来收拾一下。”

余书鸿一直都知道叶帅很牛逼，但还是没想到，他竟牛逼到这种地步，简直骇人听闻啊！

以至于叶帅跟他说话的时候，他的神色还是一脸木然。