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第71章 钓大鱼（第1页）

第71章钓大鱼

、在吃的时候，给他纸巾，但不要为他擦嘴。、知道是他打来的电话，要等到铃声响了8遍以后再接听，不要太焦急，哪怕你是那么地想听他的声音。可以吵架。

生活里不仅仅是甜，也要有别的风味，要不怎能感觉到甜呢?偶尔的不讲理，撒娇埋怨，最后负气离开，切记一点啊，优雅地转身离开。在约会的时候迟迟到，但是不要形成习惯，而且不要迟到的时间太长，5到10分钟为最佳，到了以后记得有一句，对不起，我来晚了。

学习在他面前弯腰拣东西，相隔不要太近，也不要太远，以一米到一米五为最佳，不要小看这个动作，这是个很性感的动作，略带了那么一点诱惑，其他的都是他的事了，与你无关。挣他的怀抱，顺便帮他打打衣服或者扫一扫肩膀上的灰尘，哪怕身上一点都不脏，也要虚晃一枪，这是我们的刚柔并济。接吻时要拒绝一下，尤其是湿吻，能不让吻就别吻，但是还要安慰他一下，吻一下他的脸，不必太重，点到为止。

亲热的举动从牵手开始，至拥抱，再到接吻，但是不要再往下了。记得关注他，不仅仅只是陪他玩，关键是要关心他的事业，工作，身体，家庭等等，要让他知道，你是可以对他很有帮助的人。、

不必什么都跟他讲，要有一种神秘的感觉，永远给他一个迷惑。准备一些口香糖或者含片之类的，在他对你提出过分要求时，给他塞一片，调皮地却又不失尊严，而且有一种不可侵犯的感觉。约会的地点不要总是在一些光线不够好或者不够幽雅的地方，约他去音乐厅，展览馆之类的。

在面对面的时候不要说太过于亲昵的话，目光也飘忽一点，亲热的话在电话里说，约会时尽量保持一个端正的姿态，不要躺，不要倒，多站立，不要让自己处于一种被动的沦陷状态。要永远会说一句话：对不起，还不是时候。这句是公理。

。我们这里就是昼夜温差大六七月份白天三十二三度。早晨还是十八九度。早晨跑步很舒服的。香友快来避署吧。

回上。跑好了320还有可能。300不可能了。老了。年龄大了。哈哈哈。。

今天早晨零上21度。天太热了。气压低的难受。在学校慢跑了5公里就已经满头大汗了。本来想在冲几个400米。跑一个就没有力气了。只得慢跑跑变速。200米一圈跑10圈。一圈冲60米左右。进伏天真是难受啊。。。是啊。气压低的厉害。下午就下雨了！从1。30分开此下雨到现在还在下雨呢。现在就是小了。不像开此时下的雨大。哈哈哈凉快了。

哈哈哈。那多暖和呀。

早晨30多度？怎么睡觉啊？

真是一方水土养一方人啊？我们北方人去了可能享受不了啊？哈哈哈

微笑的小女孩。你是什么地方的？怎么那么热呢？

7月29日。18公里。

今天早晨4。10分起来。4。25下楼跑步。比平时晚10分钟。我上班的路程是18公里。近几天由于天气太热不想跑太多。只要能跑12--15公里就行。正好能做单位通勤车。。今天出来晚了。就快点跑争取在和平桥左右做上通勤车。跑到和平桥时没看见车。就慢点往前跑。一直跑到海洋馆停车场5。50分到院里。一小时二十五分钟。跑18公里。比平时还快了一会。

北京游泳可就费劲了。在我们这里早晨上公园游泳是最好的了。白天上大火房水库。浑河游泳都很方便。哈哈哈打卡。耐力训练15公里。。

香港朋友好。我们是本市举行运动会比赛。因为是长跑项目没有预赛。直接进行预决赛。只分两个年龄组。35岁以下为一组36岁---以上为一组。我已经55岁了。取上名次的希望非常小。只是参与。享受比赛。哈哈哈。。

打卡。18公里。刚下完雨。路面很湿。雾气沼沼的。天气很闷。好像还要下雨似的。虽然空气中湿度很大但是跑起步来还是不那么舒服。感觉跑的挺累。提不起速度。多数时间都是慢跑。。

回香友。抚顺市半程马拉松比赛分3个组36岁以下一组55---36一组。56以上一组

打卡。20公里。

8月份过敏性鼻炎发作了。天气又热。不爱跑啊。10号比赛快到了。抓紧修炼了。。打卡。18公里。季节变化的真快呀。早晨的气温是10度左右了。我穿着短裤背心跑在马路上引得行人注目。自己还真没感觉到冷。而且感觉跑起来很舒服。。。哈哈哈。

今天我们抚顺市首届半程马拉松开赛了。我在中年组（36---55）。成绩还没有出来。我们就穿衣服照相去了。可能是两三名吧。。

打卡。9月11日。慢跑3公里

9月12日慢跑12公里。计划上学校操场跑400米去。两条腿还没有恢复过来。大腿酸痛。嗨。只得跑马路了。。10号的半程马拉松成绩公布了。我是1小时22分22秒。中年组第二名。青年组第一名的成绩是1小时14分52秒。据说里程有点亏。能差5。6百米吧。。

先慢慢跑。以能正常说话唠嗑的速度跑。时间也是逐渐延长。等你能跑到一小时也不感觉太累了的情况下。在练习速度。呼吸方法。循序渐进。防止受伤。

打卡。经过三天的激烈竞争。抚顺市第六届全运会胜利闭幕了。

在21日。企业队中年男子组1500米比赛中。以5分4秒7获得第八名。

在22日企业队中年男子组5000米比赛中以18分30秒获得第八名。

近20年没穿钉子鞋跑赛了。更没有穿着钉子鞋在塑胶跑道上跑过步。在市级运动会上。一下获得两个第八名。取得2分。也是非常满意了。。

我开始跑了，有半个月了，有个问题想请教下您，就是怎么在快跑中调节呼吸？我吧一块就喘不上来，肚子难受，就成跑一百米左右就不行了。

鲅鱼圈半程马拉松结束了。一波三折的马拉松。开此报名时是9月24日跑半程马拉松。因为我已经报名9月21--23日的抚顺市运动会了。

。看看时间不允许就没报名。22日又说时间改了，。不是24日跑了。30日跑了，。我又急忙追加报名了。，29日到了鲅鱼圈以后本来是30日早8点起跑。结果又改在9点起跑了。，跑的时候怎么都感觉线路挺长。。