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第二十章 这也叫训练（第2页）

吴城晶微笑着把苏秦从地上拉起来，可苏秦刚要走，又被他抓住了肩膀，他要苏秦再等一下。

“站架简单来说，就是格斗时的站立姿势。你们既然都对MMA感兴趣，应该知道MMA可以作为各种流派的脊梁，融合各种技术。而这个脊梁，首先就从站架开始。

站架是格斗非常重要的一环，它会影响你对距离与步伐的理解，不过站架也是一件非常麻烦的事。这个世界上有无数种流派，每个流派的站架都不相同，有时候同一流派的不同分支站架都有区别。

我在这教不了你们那么多流派的站架，只能教你们最基本的通用格斗式，以后你们参加正式拳赛用什么站架我不管，但在这里跟我学，都必须用我教的站架。”

吴城晶顿了顿，目光又移向了苏秦。

“等一下！吴教练，怎么又是我啊！”

“谁让你迟到了。不过放心吧，这次不会再让你出丑了，只是让你示范下站架。来，你来这。”

苏秦照吴城晶说的做了。可吴城晶说的话，他一句也不信。他一时摸不清吴城晶要玩什么花样，整个人身子绷得笔直。

“你是左撇子，还是右撇子？”

“小时候是左撇子，后来被强行改成了右撇子。”

“你怎么事那么多？好吧，你平时抽烟用哪只手？”

“你怎么知道我抽烟！”

“回答问题，用哪只手？”

“用……右手。”

“那你就用正架。”

“正架？”

“一种适合右撇子的站架。因为世界的人大多是右撇子，研究格斗技时，自然也把正身迎敌时，适合右撇子的站架称作正架，适合左撇子的称作反架了。听着玄乎，其实就是把左脚放在身前，像这样。”

吴城晶说着，在众人面前站了个MMA拳手最常见的基础格斗式正架。他左脚竖直放在身前，右脚右转45度放在身后，两脚斜对，距离臂肩膀稍宽。

这样的站架膝盖微曲，身体有些微微晃动，看起站得很放松，像蝴蝶般轻盈。但这种似动非动的状态，又似酝酿着猎豹的力量，仿佛随时可以扑向猎物。

“重心保持在两腿之间。”

吴城晶强调了句。

苏秦和其他学员都模仿他的姿势站好，只是这样站之后，完全没他的轻盈，反倒像一尊僵硬的雕像，连移动都变得很困难。

“你们膝盖都绷得太直了。”

吴城晶在学员间穿梭，纠正起他们站架的时的细节错误。许多人的腿都被他轻踢了下，示意膝盖弯曲。

“只有心一站得还像样子，你们都像他那样站。”吴教练指了指傅心一的站架。“无论做任何运动都不能把腿撑直，需要膝盖给你一个爆发力。先把基础练好，以后会告诉你们膝盖如何吸收打击、释放打击。”

苏秦一脸苦相地看着傅心一，傅心一只能朝他笑笑，指了指他的腿。他在吴城晶走过来前，连忙学傅心一的样子弯曲膝盖。这么一站，顿时感觉整个人舒服了很多，不再像根木桩了。

他感觉两腿变得很轻盈，但能又能像爪子般牢牢抓在地上，那种感觉像只捕猎的隼。

“啊！”

吴城晶不知道什么时候从旁边走了过来，突然从侧面推了下苏秦。他以为自己会被推倒，紧张地大叫，但身子却只是轻晃了晃，瞬间就稳住了。

身下仿佛不再是双腿，而是旋转的齿轮，外力一碰便开始旋转，轻松化解了各个方向的冲击。

“感觉怎么样？”

“感觉……再被你扫一脚，没那么容易倒了。”

“哼，你还早呢，像你现在站得这么散，要放倒你还是一样容易。”吴城晶拍了拍苏秦的肩膀，示意他可以回去了，随后他目光看向站在面前的学员。“腿的动作说完了，现在说说手的。”

他一面说，一面比划起来，两手捏起拳来。

“捏拳的时候，两手手指卷曲，不要用力攥！卷曲就行了。把大拇指放到食指中间，右拳放在右耳下面，像拿着手机跟妹子打电话。左拳放在右拳左前方，两拳像一个防护罩，能阻止你的对手直接打脸。”

这个手上的防护动作叫做抱架，跟脚上的站架一样，每个流派都不相同。因为每个流派的格斗术都是一个整体，抱架除了防护之外，也跟流派的进攻方式相关。例如，泰拳的抱架很高，方便用遮手遮住对手的眼睛，近身使用肘击；中国跤的抱架很低，方便近身搂住对手，施展摔技。

我教你们的抱架是格斗中最基础，但试用于MMA运动的抱架。学起来简单易用，只要明白了里面的道理，以后无论你们用什么流派的抱架，都对你们有益处。”