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总结一下最好就是有氧运动结合无氧运动，同时练臀部。

好身材还是很必要的，毕竟绝大多数的人都喜欢长得漂亮的，没有任何人有义务透过一个人邋遢的外表看到对方有趣的灵魂，除非那个邋遢的外表很有钱。

先把自己收拾好了，才能吸引别人。

他决定每天离开实验室后去操场跑步，再做无氧运动练臀部。

说做就做，他打算今晚就开始。

中午时他照例把午饭拍给柏时言看，问对方：你今晚值班的话，要不要给你带夜宵？

柏时言这次似乎是在吃饭，回得很快，很警觉地问他：你打算带什么？

谷泽想了下自己从前夜宵都吃的什么，问：肠粉炒饭炒面炒米粉麦当劳吉野家……

泽：你选哪个？

柏时言给他回了六个点。

泽：？

柏时言：你看着带

谷泽立刻兴奋起来，这是同意他去送夜宵的意思了。

那带什么夜宵？

柏时言从前跟他一起出去吃饭时都吃的什么，吃过夜宵吗，吃的什么？

他回想了一下，沮丧地发现，从前跟柏时言一起出去吃饭或者在家做饭时，都吃的他喜欢吃的，他也不是很清楚对方的喜好。

而且，柏时言好像不怎么吃夜宵，吃夜宵容易消化不良，对身体不好。

谷泽想了想，决定带点他喜欢吃的夜宵去，柏时言如果不吃，他还可以自己吃。

同时再买点冰糖橙给柏时言，就算柏时言不吃夜宵，水果总是要吃的，没有人能拒绝冰糖橙的诱惑。

十一月初，冰糖橙正应季，他挑了一些好吃的冰糖橙买回来，准备去值班室给对方剥来吃，也是一种情趣。

晚上六点多，谷泽可以从实验室离开，他给柏时言发消息：我大概八点到

发完消息，他就下楼去操场跑步了。

六点多的操场正是人多的时候。

现在天黑得早，晚上六点多天早就黑透了，操场上亮着路灯，依稀可见满满当当的人。

有下了课来操场压操场的情侣，也有带着耳机背书做最后衝刺的考研党，还有像谷泽这种单纯来跑步的。

他们操场一圈是四百米，他打算先五圈试一下，两公里应该不难。

他的手术都过去一个多月，距离上次剪肉芽都一周多了，应该不疼。

但他高估自己的身体素质了。