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第131章 往事随风和往事如烟(第1页)

“下车。”

周卫明将车停稳,让她走下来。

“先去换衣服,然后到操场上热身等我。”

“是。”

夏乔背着包到了更衣室,换上衣服直往操场而去。她在碧绿的草地上做热身运动,还有许多和她一样的少年少女。

“那是夏乔吧?她居然回来了,我还以为她退役了呢。”

“她回来好像也不能参加什么比赛吧,我听说她发育关过得很艰难,现在最简单的后外点冰三周跳都稳不住。你们说可不可惜?”

“花滑论坛都说新星陨落了,她和田雨欣也没什么两样。”

田雨欣最终退役了,那么夏乔也坚持不了多久。等她见识到了和其他人的差距后,她会无法待下去了。

夏乔都听到了他们说的话,她嘴角勾了勾,很多话不需要理会。

荣耀时,他们说的都是赞美。

失意时,他们口中都在唱衰。

她要做的就是坚定自己的选择。

夏乔坐完了弓步拉伸又来了几组高抬腿,热身动作都烂熟于心了。哪怕她一心二用都不会做错,但是她不会允许存在这样的安全隐患了。

她跑完了三公里,便开始做陆地的跳跃了。

这些都是他们日常的训练流程,等周卫明到的时候她已经做完了三组勾手两周跳,动作到位,姿势很优美。周卫明忍不住点了点头,用心抓基础还是有效果的。

他招了招手,将夏乔招到了自己的面前。

“接下来一段时间,我们要注意增肌。你的体脂还是偏高了,我们想办法降下来全都转换成肌肉。你跳跃高度上不去,完全就是你的腿部力量不足,核心力量欠缺。”

他想要提升她跳跃的质量。

“那什么时候能够练三周跳?”

“再过一段时间。”

周卫明压着她不让她去碰三周跳是想要将她的基础打扎实了,哪怕是身体发出了地震的讯号也打不散坚固的地基。最主要的是提高她的核心力量训练,到时候会有意想不到的结果。

量变积累,达到质变。

“听我的,我不会害你的。但是结果如何,我们也需要用时间去证明。舅舅只想着你能走得稳当一些,你和我去器械室。”

“嗯?”

夏乔一脸疑惑地被周卫明给带到了器械室,这些健身器材平时她们花滑队很少用得上。但是周卫明想要给她临时突击一下。

“在这方面我不够专业,所以请了孙教练帮忙。孙教练,我们家夏乔就交给你了。”

“舅舅,哎?”

“你先过来和我做个基本测试。”那位孙教练是一身肌肉,但是看上去完全不夸张。夏乔有点一言难尽,她不会也练成这样吧。

孙教练察觉到她的眼神笑了一声。

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