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第六十二章 一月速成无敌轻功求追读（第1页）

竖日一早，东方白肚。

三人早早的就起床了。

古人云，三更灯火五更鸡，正是喔喔喔喔时。

昨夜吃了不少筑基丹，经过一晚上的消化如今正是药力最盛的时刻。

古人又云，一鼓作气，穷寇死追。

此时，正是将体内的药力转化为药效的时刻。

早早起来的三人开始练功前的拉伸。

做过神仙的都知道，进入状态之前的前戏是非常重要。只有将腰体四肢彻底的舒展开，该刺激的地儿刺激到位，该滋润的滋润，才能为接下来承接天地精华灵气，做足准备。

拉伸，可以有效的降低痛点的产生，提高关节柔韧性，让身体最快的苏醒为接下来的活动做准备。

古人又云……

古人？古人！古人去哪？

……

三人皆都是挑好了趁手的拉伸工具。

华安掏出了大机棒，拎在手中颇有重量。上下挥砍、左右挥舞，不时横在眼前放到大腿之上，下压、向外推。让身体快速的燥热起来。

而一旁的林莫笑和段佳楠也是强强联合，只见段佳楠抄起林莫笑，时而抓住双臂轮圆上拥，时而抓住双脚倒把垂杨柳，时而将林莫笑背在肩膀上当作哑铃……

伴随着林莫笑身上关节的嘎嘎作响，两人分工明确，完美的实现了同一时间做完拉抻运动。

不愧是兄弟。

收气、呼吸，完成拉伸后的三人进行片刻休息。

昭昭红日，爬上地平线。

“今日就开始炼《一月速成无敌轻功》吧。”

华安看着林莫笑从怀中掏出的秘籍：“这是什么功法？”

“别急，请看扉页。”

掀开《一月速成无敌轻功》扉页，就看见一道潦草无比、似狂风骤雨般的字迹。