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肖宁屿换了手机号，把家里和姜聿有关的所有东西都处理掉了，他把姜聿彻底清除出他的世界里，陆承风问他有没有不舍，他说没有，肖宁屿性格就是如此，在姜聿面前他确实有些软弱又好脾气，就像姜聿他们想的，他那么喜欢他不会轻易和他分手的，很多事情在其他人看来觉得姜聿过分，他还是可以一如既往的包容，并且不觉得姜聿不好，反而是找自己的原因，但是肖宁屿一但决定要分手，那就是一定要分，而且是分的彻彻底底，不打算和他藕断丝连的分手。

肖宁屿把东西交给小周处理，小周看着肖宁屿高兴的说道:“肖总，看到你振作起来我真的特别替你开心。”

肖宁屿道:“这段时间辛苦你了，谢谢。”

小周摇了摇头:“这都是我应该做的，有些话，以前不好说，肖总也不一定能听进去，现在想要和你说……姜聿和他的经纪人，只是在利用肖总你而已，实非良人，肖总，你值得更好的。”

“谢谢你小周，这段时间让你担心了，我不会再因为姜聿伤害自己了，陆承风说的对，姜聿不值得。”要说现在立马忘了姜聿说的那些话，不可能，但肖宁屿对他已经没有任何期许了，他和姜聿从此一刀两断，老死不相往来。

第34章新朋友

肖宁屿虽说把公司事务交还饭他爸手上，但也还是需要处理一些工作，只不过大都在电脑上处理，小周C市R市两边跑，把要肖宁屿处理的文件给肖宁屿送过来。

专业的减肥计划与肖宁屿之前极端的减肥方法相比要稍显温和一些，但减肥这个事情不容易就不容易在坚持，这是一个长期的过程，如何坚持才是最重要的，说实话每天的运动量还是比较大的，再加上饮食上的控制，的确很辛苦，但肖宁屿只要一想到姜聿的那些话，再辛苦咬着牙也要坚持下去。

陆承风每天都会和他通话或者发短信，关心他的情况，而肖宁屿也慢慢习惯每天和陆承风说说自己减肥过程中的事情。

“怎么样，还适应吗？”陆承风问道。

肖宁屿刚从健身房出来，这会儿满头都是汗水，累的快虚脱了，他躺在沙发上，但还是道:“还好，教练都是根据我的情况来安排课程。”

陆承风自然知道减肥是一件辛苦的事情，教练再怎么根据情况设计课程累还是肯定的，他自己之前为了拍戏也逼自己减过体重，知道这其中的苦，肖宁屿现在憋着一股劲呢，不用担心他坚持不下去，但说到底，陆承风其实不希望肖宁屿减肥是为了赌那一口气，更希望他的动力能是他自己。

“你平时都是在老宅里，减肥的过程长着呢，总是闷在一个地方也不好，你偶尔也可以试着走出去，就当换换心情。”教练都是请到肖家宅子里去给肖宁屿进行减肥课程的，算下来肖宁屿已经在宅子里待了几个星期了，减肥课程得持续半年多甚至是一年，肖宁屿不可能一直待在宅子里不出去，那样对他的心情他的心理都不好，所以在肖宁屿进行了几周的减肥后陆承风提出了这个建议。

“这点你可以和教练讨论好，偶尔几天的课程自己自由决定，或者就按教练定的计划，只不过换个地方而已，你不用把减肥当成你生活的全部，就把这段时间当成是给自己休假，你觉得呢？”陆承风继续道。

按肖宁屿自己一开始的想法他是打算憋着这股劲一直待在老宅直到减肥成功，他太迫不及待看到效果了，他想要成功，所以不愿意浪费一分一秒在别的事情上，其实通过这么些天，他的情绪也稍微平缓了下来，没有之前那么迫切的要立即看到减肥的效果，就像陆承风说的，减肥得慢慢来，一下子瘦下来其实不好，陆承风刚刚说的这些话也有道理，一直在宅子里待着他感觉自己快和外面的世界脱节了，每天让人疲累的课程下他的心情的确不怎么好，出去走走也好，于是肖宁屿回答道:“恩，那我和教练说说……你呢？最近还在C市吗？”

“没有，这两天进组了，在Z市。”陆承风笑着说道。

“哦。”肖宁屿稍微有些失望，进组拍戏了一定很忙，那陆承风应该短时间内都不会到R市来了。

“你才结束课程吧，累了一天，早点休息。”陆承风道。

“恩，你也是，拍戏应该也很累。”肖宁屿道。

陆承风轻笑:“行，那就都去休息。”

肖宁屿让两人的对话逗笑了:“恩，再见。”

……

小周给肖宁屿找了一家健身馆，离老宅算是最近的一家，不过距离也不短，毕竟老宅离市区远，肖宁屿第二天便去了健身馆，小周给他办的是贵宾vip，有一片单独的区域，肖宁屿去的比较早，人就更少了，不过因为是周末，慢慢的人就多起来了，外边的普通区热闹的不行，肖宁屿没太关注其他人，他来这儿也不是想和人交流，就是来换换环境，就像陆承风说的换个地方减肥。