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弗格洛斯学院 055（第3页）

几个番茄被刀划出十字后，用热水烫一下，简单去皮，又被切成小块备用。

好在学院提供的食材里有豆腐可选，倒也不用自己来做。

没几下，就被切成大块放一边了。

不过，倘若连豆腐都要现做的话，左帆应该就会换个主食来做了。

接下来就是调料汁的时刻。

盐、糖、淀粉、生抽、蚝油以及清水被混合均匀，放置一旁。

锅中放油，由于不能用蒜，左帆便使用小葱来代替炒香。

番茄先下锅翻炒，没一会儿锅盖就从桌面飞起给它盖上。

加速魔法！

再次开盖的时候，番茄就已经是软烂出汁的状态了。

红澄澄的，很好看。

这时再将豆腐和虾仁放入，先前准备好的料汁一滴不剩的淋了上来。

虾本就容易熟，没一会儿虾仁就显现出了一种代表它熟了的红色。

这时的米饭也已经准备好，就光用饭勺翻拌的那几下，米香就飘得周边都是。

搞得不少选手都没忍住，看了过来。

这个年代，东西方都有文化交流，左帆这个留学生就是个例子。

但自从米饭流传过来，在西方也成为主食之一后。

也并不是所有西方人，都有学会米饭烹饪的精髓以及方法。

大多数西方人根据自己想法来揣测“煮饭”这一词的时候，得出的结论是：

直接用大量的水和米在锅中水煮。

等到米熟了之后，再过一遍筛子沥水。

没错，真的是沥水！

这样一来，他们米饭的香味就不会像蒸煮的那样，能够飘很远。

所以，当他们被左帆米饭的香味吸引得看过去时，无一不惊讶于她煮饭的方法。

考官们见此情形，摇头的摇头，叹气的叹气，怒其不争的直接吹胡子瞪眼。

烹饪的时候分心很容易出差错，可以算得上是大忌。

这些看向左帆的选手都得扣分了。

将米饭摆放在盘中央，浇上制作好的番茄虾仁豆腐，再撒上一丢丢葱花点缀。

汤汁逐渐渗透到米饭中，嫩黄色的豆腐裹满茄汁，光是看着就食欲大增。

左帆的【番茄虾仁豆腐饭】完成！

一看用时，总计用时13分钟18秒。

第一个完成，直接听取‘哇’声一片。