下页小说站

第74章 老婆就要欺负你7（第2页）

紫芝现在就面临着与楚静曼的生死交锋，她能在这次“特训”中胜出吗……

楚静曼精心为紫芝编制的国标特训大虐待，就此拉开了序幕！

首先，必须很客观地说，这些特训对于楚静曼来说，实在不成问题，她做起来相当的容易简单。但是，这对于紫芝这个新学员来说，简直就是要了紫芝的老命。

“第一堂课就是给你拉拉筋。”楚静曼这个“魔鬼教练”给紫芝下达了命令。

“拉筋？”紫芝不太明白。

“你的筋骨不太柔软，这样做起来的舞蹈姿势会很丑。”楚静曼一本正经地解释道。

“怎么拉筋？”紫芝咬咬牙，豁出去了！

“你给我正压腿。”楚静曼吩咐道。

当紫芝按照她的要求正压腿时，已经痛得不停地倒抽冷气。没想到她还走过来，死命地按压紫芝的背脊，让她的背脊靠近她的大腿，让她的下巴去抵住她的膝盖。

紫芝就差没有痛晕过去了。真的，眼泪“呼啦啦”地往外飙，痛得喊死！

“不行啊，傅总裁夫人，如果不压压腿，不松松筋骨，舞蹈就很难跳好的。”

楚静曼这样说着，继续笑着，毫不留情地把紫芝往下压。

拉筋的动作，应该要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。但是楚静曼正是猛压又急压。

难怪痛得紫芝哭爹喊娘！

其实，拉筋的程度是要到感觉有点“张力”或“酸”，但绝对不能到“痛”的程度。有“张力感”或“酸”，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉筋的成效；但拉筋到“痛”的感觉，濒临受伤的程度便十分接近了。

而楚静曼要的，就是紫芝受伤。

毕竟跳舞这种韧带训练，很容易出现运动过度，韧带拉伤的情况。

“这是每一个学习者都必须有的过程，”楚静曼说得很一本正经，“良好的柔韧性不会妨碍生长，而且有利于生长。保护骨骼肌肉，有效预防伤病。柔韧的训练，不可能一点苦都不吃。否则根本练不出来。要做好吃苦的准备……”

“谢、谢谢，可是我又不准备拿欧洲杯国标赛的冠军，为什么要这么卖命。”

“既然要做，就应该做好。”

“可这简直就是杀了我！”

“听说你跳国标时，还会踩黎昕哥的脚？”

“你从哪里听来的？”

“我自然有我的消息来源。”

“消息来源？”

“当然，苍蝇不叮无缝的蛋，你肯定是很不会跳国标。”

“那又怎么样？噢噢噢，原来你不光是个‘打报告女’，还是个‘包打听’？”

“随便你怎么说，反正，在上流社会的圈子里，没有人能保留着秘密，只要有一点风吹草动，大家都会马上知晓，一点点的捕风捉影，都可以成为我们野餐和下午茶的时候，茶余饭后的八卦新闻。”

“你们！”果然很无聊。

“上流社会的生活就是这样的。如果你好奇，我可以透露很多小道消息给你。”

“啊，谢谢了，我敬谢不敏。”

紫芝刚刚推辞拒绝，楚静曼就像要和她作对似的，她不想听，楚静曼就偏偏一定要说，“对了对了，差点忘记告诉你，待会儿下课之后，干妈让我和你一起回去，干妈邀请我去吃午饭呢。当然黎昕哥也会回来吧？我们一家人凑在一起吃个团圆饭。对了，听说你以前是黎昕哥的秘书？”